Știi ce ai în farfurie
Steak de rib eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
- Niacină (B3) 5,5 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colină 47,9 mg 9%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 27,5 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porție | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porții | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 56,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porții | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", choice, crud241 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud173 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Friptură rib-eyecarne de vită, crudă186 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript229 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
Întrebări despre Steak de rib eye
Câte calorii are 100 g de Steak de rib eye?
100 g de Steak de rib eye are 162 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Steak de rib eye?
1 porție (113 g) de Steak de rib eye are 183 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Steak de rib eye?
2 porții (226 g) de Steak de rib eye are 366 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Steak de rib eye?
½ porție (56,5 g) de Steak de rib eye are 92 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Steak de rib eye?
3 porții (339 g) de Steak de rib eye are 549 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Steak de rib eye?
4 porții (452 g) de Steak de rib eye are 732 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak de rib eye?
50 g de Steak de rib eye are 81 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak de rib eye?
150 g de Steak de rib eye are 243 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173380 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
