Știi ce ai în farfurie

Friptură de antricot

Calorii și informații nutriționale

fără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript

229
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 229 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,2 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 54 mg 2%
  • Colesterol 81 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,4 µg 101%
  • Colină 56,5 mg 10%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 319 mg 7%
  • Zinc 7,1 mg 65%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 34,8 µg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22928 g0 g13 g
1 porție85 g19524 g0 g11 g
2 porții170 g38947 g0 g22 g
½ porție42,5 g9712 g0 g5,5 g
3 porții255 g58471 g0 g33 g
4 porții340 g77995 g0 g44 g
50 g50 g11514 g0 g6,5 g
150 g150 g34442 g0 g20 g
200 g200 g45856 g0 g26 g
250 g250 g57370 g0 g33 g

Întrebări despre Friptură de antricot

Câte calorii are 100 g de Friptură de antricot?

100 g de Friptură de antricot are 229 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de antricot?

1 porție (85 g) de Friptură de antricot are 195 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de antricot?

2 porții (170 g) de Friptură de antricot are 389 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de antricot?

½ porție (42,5 g) de Friptură de antricot are 97 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de antricot?

3 porții (255 g) de Friptură de antricot are 584 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de antricot?

4 porții (340 g) de Friptură de antricot are 779 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de antricot?

50 g de Friptură de antricot are 115 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de antricot?

150 g de Friptură de antricot are 344 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170842 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre