Știi ce ai în farfurie

Friptură de antricot

Calorii și informații nutriționale

cu os, cu grăsime, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript

231
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 231 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,3 µg 94%
  • Colină 55,5 mg 10%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potasiu 295 mg 6%
  • Zinc 6,1 mg 56%
  • Cupru 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 27,7 µg 50%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23127 g0 g14 g
1 porție85 g19623 g0 g12 g
2 porții170 g39346 g0 g23 g
½ porție42,5 g9812 g0 g5,8 g
3 porții255 g58969 g0 g35 g
4 porții340 g78592 g0 g46 g
50 g50 g11614 g0 g6,8 g
150 g150 g34741 g0 g21 g
200 g200 g46254 g0 g27 g
250 g250 g57868 g0 g34 g

Întrebări despre Friptură de antricot

Câte calorii are 100 g de Friptură de antricot?

100 g de Friptură de antricot are 231 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de antricot?

1 porție (85 g) de Friptură de antricot are 196 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de antricot?

2 porții (170 g) de Friptură de antricot are 393 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de antricot?

½ porție (42,5 g) de Friptură de antricot are 98 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de antricot?

3 porții (255 g) de Friptură de antricot are 589 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de antricot?

4 porții (340 g) de Friptură de antricot are 785 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de antricot?

50 g de Friptură de antricot are 116 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de antricot?

150 g de Friptură de antricot are 347 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170836 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre