Știi ce ai în farfurie
Steak de rib eye
Calorii și informații nutriționale
dezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 207 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colină 57 mg 10%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 296 mg 6%
- Zinc 7 mg 64%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 35,6 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 176 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 porții | 170 g | 352 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porții | 255 g | 528 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 porții | 340 g | 704 | 95 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Antricot de vităfără os, cu grăsime pe margini, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gatit, la grătar291 kcal / 100 g
- Friptură rib-eyedezossată, marginea de grăsime îndepărtată, carne slabă și grăsime separabile, grăsimea îndepărtată complet, toate categoriile, crudă228 kcal / 100 g
- Antricotcapăt mic, coastele 10-12, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, fript249 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, cu margine, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8, toate calitățile, fript218 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Steak de vită din capac de ribeyecu grăsime, la grătar, cu ulei și ceapă, fără sare302 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 1/8″ grăsime, toate clasele, gătit, la grătar338 kcal / 100 g
Întrebări despre Steak de rib eye
Câte calorii are 100 g de Steak de rib eye?
100 g de Steak de rib eye are 207 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de rib eye?
1 porție (85 g) de Steak de rib eye are 176 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de rib eye?
2 porții (170 g) de Steak de rib eye are 352 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye?
½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye are 88 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de rib eye?
3 porții (255 g) de Steak de rib eye are 528 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de rib eye?
4 porții (340 g) de Steak de rib eye are 704 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak de rib eye?
50 g de Steak de rib eye are 104 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak de rib eye?
150 g de Steak de rib eye are 311 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171209 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
