Știi ce ai în farfurie
Steak de rib eye
Calorii și informații nutriționale
dezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 217 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 5,5 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
- Colină 57,7 mg 10%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 282 mg 6%
- Zinc 7 mg 63%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 33 µg 60%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 170 g | 369 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porții | 255 g | 553 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porții | 340 g | 738 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 68 g | 0 g | 30 g |
Alimente similare
- Antricot de vităfără os, cu grăsime pe margini, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gatit, la grătar303 kcal / 100 g
- Friptură rib-eyedezossată, marginea de grăsime îndepărtată, carne slabă și grăsime separabile, grăsimea îndepărtată complet, toate categoriile, crudă228 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Antricotcapăt mic, coastele 10-12, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, fript249 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript229 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Steak de vită din capac de ribeyecu grăsime, la grătar, cu ulei și ceapă, fără sare302 kcal / 100 g
Întrebări despre Steak de rib eye
Câte calorii are 100 g de Steak de rib eye?
100 g de Steak de rib eye are 217 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de rib eye?
1 porție (85 g) de Steak de rib eye are 184 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de rib eye?
2 porții (170 g) de Steak de rib eye are 369 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye?
½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye are 92 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de rib eye?
3 porții (255 g) de Steak de rib eye are 553 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de rib eye?
4 porții (340 g) de Steak de rib eye are 738 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak de rib eye?
50 g de Steak de rib eye are 109 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak de rib eye?
150 g de Steak de rib eye are 326 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
