Știi ce ai în farfurie

Coaste de vită stil country chuck eye

Calorii și informații nutriționale

fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, toate calitățile, crud

205
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 205 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 6,2 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 77 mg 3%
  • Colesterol 70 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2,9 µg 121%
  • Colină 65,6 mg 12%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 291 mg 6%
  • Zinc 6,7 mg 60%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 19,1 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20519 g0 g14 g
1 porție113 g23221 g0 g16 g
2 porții226 g46343 g0 g32 g
½ porție56,5 g11611 g0 g8,1 g
3 porții339 g69564 g0 g49 g
4 porții452 g92786 g0 g65 g
50 g50 g1039,5 g0 g7,2 g
150 g150 g30829 g0 g22 g
200 g200 g41038 g0 g29 g
250 g250 g51347 g0 g36 g

Întrebări despre Coaste de vită stil country chuck eye

Câte calorii are 100 g de Coaste de vită stil country chuck eye?

100 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 205 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?

1 porție (113 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 232 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?

2 porții (226 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 463 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?

½ porție (56,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 116 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?

3 porții (339 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 695 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?

4 porții (452 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 927 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coaste de vită stil country chuck eye?

50 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 103 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coaste de vită stil country chuck eye?

150 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 308 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170831 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre