Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită stil country chuck eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 135%
- Colină 74 mg 13%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 68%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,3 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porție | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porții | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpă/spatăfără os, carne slabă și grasă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, crud223 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud216 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Antricot de gât de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă131 kcal / 100 g
- Rolou de gât de vitănoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, crud181 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud166 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită stil country chuck eye
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
100 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 146 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
1 porție (113 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 165 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
2 porții (226 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 330 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
½ porție (56,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 82 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
3 porții (339 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 495 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
4 porții (452 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 660 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
50 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 73 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
150 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 219 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171195 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
