Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din spată
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și gras, tăiat la 3 mm, crud
191
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 191 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68,1 mg 3%
- Colesterol 59,9 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
- Colină 71,7 mg 13%
Minerale
- Calciu 11,3 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 20,2 mg 5%
- Fosfor 286 mg 23%
- Potasiu 161 mg 3%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 16,2 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,7 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 0 g | 30 g |
Alimente similare
- Friptură sau friptură de vită din spatăspată, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, crud134 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vităfără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0 mm (0), crud181 kcal / 100 g
- Friptură de spată de vităgât, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm (0), crud151 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de vităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, crud183 kcal / 100 g
- Pulpă de vită crudăspată, fără os, slab, crud138 kcal / 100 g
- Spată de vităcrudă, fără grăsime145 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Ceafă de vităcrudă173 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din spată?
100 g de Friptură de vită din spată are 191 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din spată?
50 g de Friptură de vită din spată are 96 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din spată?
150 g de Friptură de vită din spată are 287 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de vită din spată?
200 g de Friptură de vită din spată are 382 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de vită din spată?
250 g de Friptură de vită din spată are 478 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5945 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre