Știi ce ai în farfurie

Friptură din carne de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit

359
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi27 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 359 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 27 g 35%
  • Grăsimi saturate 11 g 54%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 64 mg 3%
  • Colesterol 103 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,3 µg 95%
  • Colină 100 mg 18%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 3,1 mg 17%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 8,2 mg 75%
  • Cupru 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 24,5 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35926 g0 g27 g
1 porție85 g30522 g0 g23 g
2 porții170 g61045 g0 g46 g
½ porție42,5 g15311 g0 g12 g
3 porții255 g91567 g0 g70 g
4 porții340 g122190 g0 g93 g
50 g50 g18013 g0 g14 g
150 g150 g53940 g0 g41 g
200 g200 g71853 g0 g55 g
250 g250 g89866 g0 g68 g

Întrebări despre Friptură din carne de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură din carne de vită?

100 g de Friptură din carne de vită are 359 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din carne de vită?

1 porție (85 g) de Friptură din carne de vită are 305 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din carne de vită?

2 porții (170 g) de Friptură din carne de vită are 610 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din carne de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură din carne de vită are 153 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din carne de vită?

3 porții (255 g) de Friptură din carne de vită are 915 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din carne de vită?

4 porții (340 g) de Friptură din carne de vită are 1221 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 93 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură din carne de vită?

50 g de Friptură din carne de vită are 180 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură din carne de vită?

150 g de Friptură din carne de vită are 539 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre