Știi ce ai în farfurie
Coaste scurte de vită
Calorii și informații nutriționale
gât, fără os, slab, fasonat la 0 mm, crud
169
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0,1 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 169 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,4 µg 143%
- Colină 72,7 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 8,2 mg 74%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,5 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Pulpă de vităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, crud183 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Pulpă de vită crudăspată, fără os, slab, crud138 kcal / 100 g
- Friptură de spată de vităgât, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm (0), crud151 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, crud148 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud165 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste scurte de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste scurte de vită?
100 g de Coaste scurte de vită are 169 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste scurte de vită?
50 g de Coaste scurte de vită are 85 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste scurte de vită?
150 g de Coaste scurte de vită are 254 kcal, 30 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste scurte de vită?
200 g de Coaste scurte de vită are 338 kcal, 39 g proteine, 0,1 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste scurte de vită?
250 g de Coaste scurte de vită are 423 kcal, 49 g proteine, 0,1 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7354 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
