Știi ce ai în farfurie
Piept de vită plat jumătate
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 276 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colină 74,2 mg 13%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,4 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porție | 113 g | 312 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 2 porții | 226 g | 624 | 40 g | 0 g | 50 g |
| ½ porție | 56,5 g | 156 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 3 porții | 339 g | 936 | 60 g | 0 g | 75 g |
| 4 porții | 452 g | 1248 | 80 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 44 g | 0 g | 56 g |
Alimente similare
- Piept de vită jumătate platăfără os, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, crud158 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă177 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vitădoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, crud149 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Fleică și piept de vitădoar carne slabă171 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de bucăți de retail fasonate, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud193 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită plat jumătate
Câte calorii are 100 g de Piept de vită plat jumătate?
100 g de Piept de vită plat jumătate are 276 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită plat jumătate?
1 porție (113 g) de Piept de vită plat jumătate are 312 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită plat jumătate?
2 porții (226 g) de Piept de vită plat jumătate are 624 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită plat jumătate?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită plat jumătate are 156 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită plat jumătate?
3 porții (339 g) de Piept de vită plat jumătate are 936 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită plat jumătate?
4 porții (452 g) de Piept de vită plat jumătate are 1248 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 100 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită plat jumătate?
50 g de Piept de vită plat jumătate are 138 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită plat jumătate?
150 g de Piept de vită plat jumătate are 414 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
