Știi ce ai în farfurie
Piept de vită, jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colină 58,6 mg 11%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasiu 336 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 25,4 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porție | 113 g | 179 | 23 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porții | 226 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porții | 339 g | 536 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 452 g | 714 | 93 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă177 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vităslab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, crud145 kcal / 100 g
- Fleică și piept de vitădoar carne slabă171 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, fără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonată la 0227 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită, jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită, jumătate plată?
100 g de Piept de vită, jumătate plată are 158 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită, jumătate plată?
1 porție (113 g) de Piept de vită, jumătate plată are 179 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită, jumătate plată?
2 porții (226 g) de Piept de vită, jumătate plată are 357 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită, jumătate plată?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită, jumătate plată are 89 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită, jumătate plată?
3 porții (339 g) de Piept de vită, jumătate plată are 536 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită, jumătate plată?
4 porții (452 g) de Piept de vită, jumătate plată are 714 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită, jumătate plată?
50 g de Piept de vită, jumătate plată are 79 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită, jumătate plată?
150 g de Piept de vită, jumătate plată are 237 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169570 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
