Știi ce ai în farfurie
Piept de vită plat jumătate
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colină 126 mg 23%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasiu 266 mg 6%
- Zinc 8 mg 73%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 34 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 1 porție | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porții | 170 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
| ½ porție | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porții | 255 g | 500 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 666 | 113 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 50 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 83 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Piept de vită jumătate platăslab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit289 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, fără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0240 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită plat jumătate
Câte calorii are 100 g de Piept de vită plat jumătate?
100 g de Piept de vită plat jumătate are 196 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită plat jumătate?
1 porție (85 g) de Piept de vită plat jumătate are 167 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită plat jumătate?
2 porții (170 g) de Piept de vită plat jumătate are 333 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită plat jumătate?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită plat jumătate are 83 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită plat jumătate?
3 porții (255 g) de Piept de vită plat jumătate are 500 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită plat jumătate?
4 porții (340 g) de Piept de vită plat jumătate are 666 kcal, 113 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită plat jumătate?
50 g de Piept de vită plat jumătate are 98 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită plat jumătate?
150 g de Piept de vită plat jumătate are 294 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174047 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
