Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă separabile, tăiate la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 153 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colină 92,4 mg 17%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 26,9 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porție | 113 g | 173 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porții | 226 g | 346 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 56,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porții | 339 g | 519 | 75 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 452 g | 692 | 100 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vită crudăcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud247 kcal / 100 g
- Friptură de mușchidoar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, crud148 kcal / 100 g
- Mușchi de vită crud primecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, prime, crud274 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Carne de vită tăieturi pentru comerțcompoziție de tăieturi comerciale fasonate, doar carne slabă, fasonate la 0" grăsime, toate gradele, crud138 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porc slabproaspăt, îmbunătățit, cotlet, mușchiuleț, doar carne slabă, crud106 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud135 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
100 g de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 153 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 173 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 346 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 86 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 519 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 692 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
50 g de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 77 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă?
150 g de Friptură de mușchi de vită doar slabă crudă are 230 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171812 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
