Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
slab, crud
143
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61,5 mg 3%
- Colesterol 53,7 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colină 55,4 mg 10%
Minerale
- Calciu 5,5 mg 0%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,4 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 33 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchipulpă, fără os, carne slabă și grăsime, fasonată la 0" grăsime, select, crud142 kcal / 100 g
- Friptură de vită din mușchiulețparte slabă și grăsime separabile, curățate astfel încât să rămână 1/8 țol de grăsime, calitatea select, crud249 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud121 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Mușchi de porcmușchiuleț, slab, crud107 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcproaspăt, doar partea slabă separabilă, crud109 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud211 kcal / 100 g
- Biftec din mușchiuleț de vițelcrud121 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porc slabproaspăt, îmbunătățit, cotlet, mușchiuleț, doar carne slabă, crud106 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?
100 g de Friptură de mușchi de vită are 143 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?
50 g de Friptură de mușchi de vită are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?
150 g de Friptură de mușchi de vită are 215 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de mușchi de vită?
200 g de Friptură de mușchi de vită are 286 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de mușchi de vită?
250 g de Friptură de mușchi de vită are 358 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6131 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
