Știi ce ai în farfurie
friptură mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
- Colină 58,3 mg 11%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 21,5 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porție | 113 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porții | 226 g | 305 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porții | 339 g | 458 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 452 g | 610 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 55 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchipulpă, fără os, carne slabă și grăsime, fasonată la 0" grăsime, select, crud142 kcal / 100 g
- Friptură de vită din mușchiulețparte slabă și grăsime separabile, curățate astfel încât să rămână 1/8 țol de grăsime, calitatea select, crud249 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud121 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud135 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, select, crud191 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură mușchi de vită?
100 g de friptură mușchi de vită are 135 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de friptură mușchi de vită?
1 porție (113 g) de friptură mușchi de vită are 153 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de friptură mușchi de vită?
2 porții (226 g) de friptură mușchi de vită are 305 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de friptură mușchi de vită?
½ porție (56,5 g) de friptură mușchi de vită are 76 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de friptură mușchi de vită?
3 porții (339 g) de friptură mușchi de vită are 458 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de friptură mușchi de vită?
4 porții (452 g) de friptură mușchi de vită are 610 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură mușchi de vită?
50 g de friptură mușchi de vită are 68 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură mușchi de vită?
150 g de friptură mușchi de vită are 203 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171769 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
