Știi ce ai în farfurie
friptură mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colină 53,5 mg 10%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,5 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porție | 113 g | 162 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porții | 226 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 339 g | 485 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 452 g | 646 | 98 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 33 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchipulpă, fără os, carne slabă și grăsime, fasonată la 0" grăsime, select, crud142 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud246 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud121 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud205 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud149 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar203 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, choice, crud140 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură mușchi de vită?
100 g de friptură mușchi de vită are 143 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de friptură mușchi de vită?
1 porție (113 g) de friptură mușchi de vită are 162 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de friptură mușchi de vită?
2 porții (226 g) de friptură mușchi de vită are 323 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de friptură mușchi de vită?
½ porție (56,5 g) de friptură mușchi de vită are 81 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de friptură mușchi de vită?
3 porții (339 g) de friptură mușchi de vită are 485 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de friptură mușchi de vită?
4 porții (452 g) de friptură mușchi de vită are 646 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură mușchi de vită?
50 g de friptură mușchi de vită are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură mușchi de vită?
150 g de friptură mușchi de vită are 215 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171768 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
