Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud

246
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 246 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 7,2 g 36%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 50 mg 2%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 6,4 mg 40%
  • Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%
  • Colină 82,8 mg 15%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Potasiu 303 mg 6%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 21,4 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24620 g0 g18 g
1 porție113 g27822 g0 g20 g
2 porții226 g55645 g0 g40 g
½ porție56,5 g13911 g0 g10 g
3 porții339 g83467 g0 g61 g
4 porții452 g111290 g0 g81 g
50 g50 g1239,9 g0 g8,9 g
150 g150 g36930 g0 g27 g
200 g200 g49240 g0 g36 g
250 g250 g61550 g0 g45 g

Întrebări despre Friptură de mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?

100 g de Friptură de mușchi de vită are 246 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită?

1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită are 278 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită?

2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită are 556 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită?

½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 139 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită?

3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită are 834 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 61 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită?

4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită are 1112 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 81 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?

50 g de Friptură de mușchi de vită are 123 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?

150 g de Friptură de mușchi de vită are 369 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169545 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre