Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript

262
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 262 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 17 g 21%
  • Grăsimi saturate 6,5 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 57 mg 2%
  • Colesterol 96 mg 32%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 101 mg 18%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 4,9 mg 44%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 28,9 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26227 g0 g17 g
1 porție119 g31232 g0 g20 g
2 porții238 g62463 g0 g39 g
½ porție59,5 g15616 g0 g9,8 g
3 porții357 g93595 g0 g59 g
4 porții476 g1247126 g0 g79 g
50 g50 g13113 g0 g8,3 g
150 g150 g39340 g0 g25 g
200 g200 g52453 g0 g33 g
250 g250 g65566 g0 g41 g

Întrebări despre Friptură de mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?

100 g de Friptură de mușchi de vită are 262 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (119 g) de Friptură de mușchi de vită?

1 porție (119 g) de Friptură de mușchi de vită are 312 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (238 g) de Friptură de mușchi de vită?

2 porții (238 g) de Friptură de mușchi de vită are 624 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (59,5 g) de Friptură de mușchi de vită?

½ porție (59,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 156 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (357 g) de Friptură de mușchi de vită?

3 porții (357 g) de Friptură de mușchi de vită are 935 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (476 g) de Friptură de mușchi de vită?

4 porții (476 g) de Friptură de mușchi de vită are 1247 kcal, 126 g proteine, 0 g glucide și 79 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?

50 g de Friptură de mușchi de vită are 131 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?

150 g de Friptură de mușchi de vită are 393 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168725 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre