Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript pe grătar

267
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 267 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 6,7 g 34%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 54 mg 2%
  • Colesterol 97 mg 32%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 7 mg 44%
  • Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,55 mg 33%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%
  • Colină 101 mg 18%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Potasiu 329 mg 7%
  • Zinc 4,8 mg 43%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 28,6 µg 52%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26727 g0 g17 g
1 porție85 g22723 g0 g15 g
2 porții170 g45445 g0 g29 g
½ porție42,5 g11311 g0 g7,3 g
3 porții255 g68168 g0 g44 g
4 porții340 g90890 g0 g58 g
50 g50 g13413 g0 g8,6 g
150 g150 g40140 g0 g26 g
200 g200 g53453 g0 g34 g
250 g250 g66866 g0 g43 g

Întrebări despre Friptură de mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?

100 g de Friptură de mușchi de vită are 267 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită?

1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită are 227 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită?

2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită are 454 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 113 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită?

3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită are 681 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită?

4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită are 908 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?

50 g de Friptură de mușchi de vită are 134 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?

150 g de Friptură de mușchi de vită are 401 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169543 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre