Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript

273
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 273 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 7 g 35%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 52 mg 2%
  • Colesterol 99 mg 33%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,7 µg 73%
  • Colină 101 mg 18%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Potasiu 318 mg 7%
  • Zinc 4,7 mg 42%
  • Cupru 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 28,2 µg 51%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27326 g0 g18 g
1 porție140 g38237 g0 g25 g
2 porții280 g76474 g0 g50 g
½ porție70 g19119 g0 g12 g
3 porții420 g1147111 g0 g75 g
4 porții560 g1529148 g0 g100 g
50 g50 g13713 g0 g8,9 g
150 g150 g41040 g0 g27 g
200 g200 g54653 g0 g36 g
250 g250 g68366 g0 g45 g

Întrebări despre Friptură de mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?

100 g de Friptură de mușchi de vită are 273 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (140 g) de Friptură de mușchi de vită?

1 porție (140 g) de Friptură de mușchi de vită are 382 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (280 g) de Friptură de mușchi de vită?

2 porții (280 g) de Friptură de mușchi de vită are 764 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70 g) de Friptură de mușchi de vită?

½ porție (70 g) de Friptură de mușchi de vită are 191 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (420 g) de Friptură de mușchi de vită?

3 porții (420 g) de Friptură de mușchi de vită are 1147 kcal, 111 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (560 g) de Friptură de mușchi de vită?

4 porții (560 g) de Friptură de mușchi de vită are 1529 kcal, 148 g proteine, 0 g glucide și 100 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?

50 g de Friptură de mușchi de vită are 137 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?

150 g de Friptură de mușchi de vită are 410 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168722 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre