Știi ce ai în farfurie
friptură mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,5 mg 38%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,87 mg 51%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,2 µg 216%
- Colină 73,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 321 mg 26%
- Potasiu 443 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 51%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 31,4 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 1 porție | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 170 g | 359 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 255 g | 538 | 78 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 717 | 104 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 76 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, fără os, carne slabă și grăsime, fasonată la 0" grăsime, select, crud142 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar203 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Antricotfără os, slab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 3 mm, choice, gătit, la grătar253 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
- Mușchi de vităfără grăsime, la grătar/la cuptor, fără ulei, sărat210 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităla grătar144 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură mușchi de vită?
100 g de friptură mușchi de vită are 211 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură mușchi de vită?
1 porție (85 g) de friptură mușchi de vită are 179 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură mușchi de vită?
2 porții (170 g) de friptură mușchi de vită are 359 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de friptură mușchi de vită are 90 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură mușchi de vită?
3 porții (255 g) de friptură mușchi de vită are 538 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură mușchi de vită?
4 porții (340 g) de friptură mușchi de vită are 717 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură mușchi de vită?
50 g de friptură mușchi de vită are 106 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură mușchi de vită?
150 g de friptură mușchi de vită are 317 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170642 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
