Știi ce ai în farfurie
friptură mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,41 mg 31%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 179%
- Colină 77,5 mg 14%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasiu 359 mg 8%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,9 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 31 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porție | 85 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porții | 170 g | 337 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 255 g | 505 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 673 | 106 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 78 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript262 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, fără os, carne slabă și grăsime, fasonată la 0" grăsime, select, crud142 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Mușchi de vităfără grăsime, la grătar/la cuptor, fără ulei, sărat210 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităla grătar144 kcal / 100 g
- Antricotfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar219 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, la grătar201 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură mușchi de vită?
100 g de friptură mușchi de vită are 198 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură mușchi de vită?
1 porție (85 g) de friptură mușchi de vită are 168 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură mușchi de vită?
2 porții (170 g) de friptură mușchi de vită are 337 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de friptură mușchi de vită are 84 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură mușchi de vită?
3 porții (255 g) de friptură mușchi de vită are 505 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură mușchi de vită?
4 porții (340 g) de friptură mușchi de vită are 673 kcal, 106 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură mușchi de vită?
50 g de friptură mușchi de vită are 99 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură mușchi de vită?
150 g de friptură mușchi de vită are 297 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170643 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
