Știi ce ai în farfurie
Antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 219 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 86 mg 4%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 185%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,5 mg 20%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 378 mg 8%
- Zinc 10,9 mg 99%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Seleniu 33,4 µg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 186 | 24 g | 0,3 g | 9,9 g |
| 2 porții | 170 g | 372 | 48 g | 0,7 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 3 porții | 255 g | 558 | 72 g | 1 g | 30 g |
| 4 porții | 340 g | 745 | 96 g | 1,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0,8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 1 g | 29 g |
Alimente similare
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu grăsime laterală, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar247 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, la grătar189 kcal / 100 g
- Friptură top loin la grătarfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar233 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar206 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
Întrebări despre Antricot
Câte calorii are 100 g de Antricot?
100 g de Antricot are 219 kcal, 28 g proteine, 0,4 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Antricot?
1 porție (85 g) de Antricot are 186 kcal, 24 g proteine, 0,3 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Antricot?
2 porții (170 g) de Antricot are 372 kcal, 48 g proteine, 0,7 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Antricot?
½ porție (42,5 g) de Antricot are 93 kcal, 12 g proteine, 0,2 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Antricot?
3 porții (255 g) de Antricot are 558 kcal, 72 g proteine, 1 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Antricot?
4 porții (340 g) de Antricot are 745 kcal, 96 g proteine, 1,4 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Antricot?
50 g de Antricot are 110 kcal, 14 g proteine, 0,2 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Antricot?
150 g de Antricot are 329 kcal, 43 g proteine, 0,6 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173065 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre