Știi ce ai în farfurie
Antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 3 mm, toate gradele, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 239 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 93 mg 4%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 165%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 376 mg 8%
- Zinc 10,4 mg 95%
- Cupru 0,17 mg 18%
- Seleniu 33,9 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0,6 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 203 | 23 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 406 | 47 g | 1 g | 24 g |
| ½ porție | 42,5 g | 102 | 12 g | 0,3 g | 6 g |
| 3 porții | 255 g | 609 | 70 g | 1,5 g | 36 g |
| 4 porții | 340 g | 813 | 93 g | 2 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 1,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 69 g | 1,5 g | 35 g |
Alimente similare
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu grăsime laterală, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar247 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Friptură din mușchiul superiordoar carne slabă, curățată până la 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă138 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar207 kcal / 100 g
Întrebări despre Antricot
Câte calorii are 100 g de Antricot?
100 g de Antricot are 239 kcal, 27 g proteine, 0,6 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Antricot?
1 porție (85 g) de Antricot are 203 kcal, 23 g proteine, 0,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Antricot?
2 porții (170 g) de Antricot are 406 kcal, 47 g proteine, 1 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Antricot?
½ porție (42,5 g) de Antricot are 102 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Antricot?
3 porții (255 g) de Antricot are 609 kcal, 70 g proteine, 1,5 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Antricot?
4 porții (340 g) de Antricot are 813 kcal, 93 g proteine, 2 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Antricot?
50 g de Antricot are 120 kcal, 14 g proteine, 0,3 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Antricot?
150 g de Antricot are 359 kcal, 41 g proteine, 0,9 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre