Știi ce ai în farfurie

Friptură mică de antricot (doar carne slabă)

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor

195
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0,8 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 195 kcal —
  • Proteine 28 g 57%
  • Glucide 0,8 g 0%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62 mg 3%
  • Colesterol 81 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 8,4 mg 52%
  • Vitamina B6 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 4,1 µg 170%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Potasiu 371 mg 8%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 34,2 µg 62%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19528 g0,8 g8,8 g
1 porție85 g16624 g0,7 g7,4 g
2 porții170 g33248 g1,4 g15 g
½ porție42,5 g8312 g0,3 g3,7 g
3 porții255 g49772 g2,1 g22 g
4 porții340 g66396 g2,8 g30 g
50 g50 g9814 g0,4 g4,4 g
150 g150 g29343 g1,2 g13 g
200 g200 g39057 g1,6 g18 g
250 g250 g48871 g2,1 g22 g

Întrebări despre Friptură mică de antricot (doar carne slabă)

Câte calorii are 100 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

100 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 195 kcal, 28 g proteine, 0,8 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

1 porție (85 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 166 kcal, 24 g proteine, 0,7 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

2 porții (170 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 332 kcal, 48 g proteine, 1,4 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

½ porție (42,5 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 83 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

3 porții (255 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 497 kcal, 72 g proteine, 2,1 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

4 porții (340 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 663 kcal, 96 g proteine, 2,8 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

50 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 98 kcal, 14 g proteine, 0,4 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă)?

150 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă) are 293 kcal, 43 g proteine, 1,2 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre