Știi ce ai în farfurie

Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la cuptor

206
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0,9 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 206 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62 mg 3%
  • Colesterol 79 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamina B6 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 3,7 µg 155%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potasiu 371 mg 8%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 34,6 µg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20628 g0,9 g10 g
1 porție85 g17524 g0,7 g8,5 g
2 porții170 g35048 g1,5 g17 g
½ porție42,5 g8812 g0,4 g4,2 g
3 porții255 g52572 g2,2 g25 g
4 porții340 g70096 g3 g34 g
50 g50 g10314 g0,4 g5 g
150 g150 g30942 g1,3 g15 g
200 g200 g41257 g1,8 g20 g
250 g250 g51571 g2,2 g25 g

Întrebări despre Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)

Câte calorii are 100 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

100 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 206 kcal, 28 g proteine, 0,9 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

1 porție (85 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 175 kcal, 24 g proteine, 0,7 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

2 porții (170 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 350 kcal, 48 g proteine, 1,5 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

½ porție (42,5 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 88 kcal, 12 g proteine, 0,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

3 porții (255 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 525 kcal, 72 g proteine, 2,2 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

4 porții (340 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 700 kcal, 96 g proteine, 3 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

50 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 103 kcal, 14 g proteine, 0,4 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice)?

150 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, choice) are 309 kcal, 42 g proteine, 1,3 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173047 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre