Știi ce ai în farfurie

Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la cuptor

179
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0,7 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 179 kcal —
  • Proteine 28 g 57%
  • Glucide 0,7 g 0%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 64 mg 3%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 4,7 µg 194%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 245 mg 20%
  • Potasiu 396 mg 8%
  • Zinc 5,5 mg 50%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 33,7 µg 61%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17929 g0,7 g7 g
1 porție85 g15224 g0,6 g5,9 g
2 porții170 g30448 g1,3 g12 g
½ porție42,5 g7612 g0,3 g3 g
3 porții255 g45673 g1,9 g18 g
4 porții340 g60997 g2,5 g24 g
50 g50 g9014 g0,4 g3,5 g
150 g150 g26943 g1,1 g10 g
200 g200 g35857 g1,5 g14 g
250 g250 g44871 g1,9 g17 g

Întrebări despre Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)

Câte calorii are 100 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

100 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 179 kcal, 29 g proteine, 0,7 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

1 porție (85 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 152 kcal, 24 g proteine, 0,6 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

2 porții (170 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 304 kcal, 48 g proteine, 1,3 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

½ porție (42,5 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 76 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

3 porții (255 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 456 kcal, 73 g proteine, 1,9 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

4 porții (340 g) de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 609 kcal, 97 g proteine, 2,5 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

50 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 90 kcal, 14 g proteine, 0,4 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select)?

150 g de Friptură mică de antricot (doar carne slabă, select) are 269 kcal, 43 g proteine, 1,1 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173048 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre