Știi ce ai în farfurie

Tăieturi de carne de vită

Calorii și informații nutriționale

compozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, choice, gătit

233
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 233 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62 mg 3%
  • Colesterol 86 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,8 µg 115%
  • Colină 82,3 mg 15%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potasiu 321 mg 7%
  • Zinc 6,3 mg 57%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 28,7 µg 52%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23328 g0 g13 g
1 porție85 g19824 g0 g11 g
2 porții170 g39648 g0 g21 g
½ porție42,5 g9912 g0 g5,3 g
3 porții255 g59472 g0 g32 g
4 porții340 g79296 g0 g43 g
50 g50 g11714 g0 g6,3 g
150 g150 g35042 g0 g19 g
200 g200 g46656 g0 g25 g
250 g250 g58370 g0 g31 g

Întrebări despre Tăieturi de carne de vită

Câte calorii are 100 g de Tăieturi de carne de vită?

100 g de Tăieturi de carne de vită are 233 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Tăieturi de carne de vită?

1 porție (85 g) de Tăieturi de carne de vită are 198 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Tăieturi de carne de vită?

2 porții (170 g) de Tăieturi de carne de vită are 396 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Tăieturi de carne de vită?

½ porție (42,5 g) de Tăieturi de carne de vită are 99 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Tăieturi de carne de vită?

3 porții (255 g) de Tăieturi de carne de vită are 594 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Tăieturi de carne de vită?

4 porții (340 g) de Tăieturi de carne de vită are 792 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tăieturi de carne de vită?

50 g de Tăieturi de carne de vită are 117 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tăieturi de carne de vită?

150 g de Tăieturi de carne de vită are 350 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170206 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre