Știi ce ai în farfurie

Carne de vită, bucăți de retail

Calorii și informații nutriționale

compozit de bucăți de retail fasonate, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud

142
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 142 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 55 mg 2%
  • Colesterol 62 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,8 µg 73%
  • Colină 74 mg 13%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Potasiu 308 mg 7%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 26,2 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14222 g0 g6,1 g
1 porție113 g16025 g0 g6,8 g
2 porții226 g32150 g0 g14 g
½ porție56,5 g8012 g0 g3,4 g
3 porții339 g48175 g0 g21 g
4 porții452 g642100 g0 g27 g
50 g50 g7111 g0 g3 g
150 g150 g21333 g0 g9,1 g
200 g200 g28444 g0 g12 g
250 g250 g35555 g0 g15 g

Întrebări despre Carne de vită, bucăți de retail

Câte calorii are 100 g de Carne de vită, bucăți de retail?

100 g de Carne de vită, bucăți de retail are 142 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de vită, bucăți de retail?

1 porție (113 g) de Carne de vită, bucăți de retail are 160 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de vită, bucăți de retail?

2 porții (226 g) de Carne de vită, bucăți de retail are 321 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de vită, bucăți de retail?

½ porție (56,5 g) de Carne de vită, bucăți de retail are 80 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de vită, bucăți de retail?

3 porții (339 g) de Carne de vită, bucăți de retail are 481 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de vită, bucăți de retail?

4 porții (452 g) de Carne de vită, bucăți de retail are 642 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de vită, bucăți de retail?

50 g de Carne de vită, bucăți de retail are 71 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de vită, bucăți de retail?

150 g de Carne de vită, bucăți de retail are 213 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174012 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre