Știi ce ai în farfurie
Piept de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 129 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
- Colină 90,6 mg 16%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,7 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porție | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porții | 226 g | 292 | 49 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porție | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porții | 339 g | 437 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 452 g | 583 | 98 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Piept de vită corned beefpreparată, crudă198 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Piept de vită jumătate platăfără os, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, crud158 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Piept de vită partea centralăcrudă200 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vitădoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, crud149 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 1/8" grăsime, choice, crud224 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită
Câte calorii are 100 g de Piept de vită?
100 g de Piept de vită are 129 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită?
1 porție (113 g) de Piept de vită are 146 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită?
2 porții (226 g) de Piept de vită are 292 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită are 73 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită?
3 porții (339 g) de Piept de vită are 437 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită?
4 porții (452 g) de Piept de vită are 583 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită?
50 g de Piept de vită are 65 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită?
150 g de Piept de vită are 194 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174057 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
