Știi ce ai în farfurie
Friptură de coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
capăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 220 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 357 mg 8%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 22,8 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 187 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porții | 170 g | 374 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porții | 255 g | 561 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 748 | 94 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 69 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Friptură de antricotcu os, cu grăsime, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript219 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, fript330 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud248 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de coastă de vită?
100 g de Friptură de coastă de vită are 220 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de coastă de vită?
1 porție (85 g) de Friptură de coastă de vită are 187 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de coastă de vită?
2 porții (170 g) de Friptură de coastă de vită are 374 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură de coastă de vită are 94 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de coastă de vită?
3 porții (255 g) de Friptură de coastă de vită are 561 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de coastă de vită?
4 porții (340 g) de Friptură de coastă de vită are 748 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de coastă de vită?
50 g de Friptură de coastă de vită are 110 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de coastă de vită?
150 g de Friptură de coastă de vită are 330 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170218 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
