Știi ce ai în farfurie
Tip round roast
Calorii și informații nutriționale
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 36 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colină 104 mg 19%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 34,4 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porție | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porții | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 porții | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Friptură de vitărotund, carne de vită, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript228 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, crud121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit190 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpăcarne slabă și grăsime separabilă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit200 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăietură întreagădoar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, select, gatit, la grătar172 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript185 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
Întrebări despre Tip round roast
Câte calorii are 100 g de Tip round roast?
100 g de Tip round roast are 149 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Tip round roast?
1 porție (85 g) de Tip round roast are 127 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Tip round roast?
2 porții (170 g) de Tip round roast are 253 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Tip round roast?
½ porție (42,5 g) de Tip round roast are 63 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Tip round roast?
3 porții (255 g) de Tip round roast are 380 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Tip round roast?
4 porții (340 g) de Tip round roast are 507 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tip round roast?
50 g de Tip round roast are 75 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tip round roast?
150 g de Tip round roast are 224 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170637 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
