Știi ce ai în farfurie
Tip round beef roast
Calorii și informații nutriționale
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
- Colină 89,3 mg 16%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 28,8 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porție | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porții | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porție | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porții | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Alimente similare
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Friptură din vârful pulpeipulpă, vită, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitatea Select, crudă145 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, crud121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudă choicecarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud130 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Pulpă superioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, prime, crud173 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă interioară de vită crudășold, (superior), fără os, slab, crud119 kcal / 100 g
Întrebări despre Tip round beef roast
Câte calorii are 100 g de Tip round beef roast?
100 g de Tip round beef roast are 122 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Tip round beef roast?
1 porție (113 g) de Tip round beef roast are 138 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Tip round beef roast?
2 porții (226 g) de Tip round beef roast are 276 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Tip round beef roast?
½ porție (56,5 g) de Tip round beef roast are 69 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Tip round beef roast?
3 porții (339 g) de Tip round beef roast are 414 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Tip round beef roast?
4 porții (452 g) de Tip round beef roast are 551 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tip round beef roast?
50 g de Tip round beef roast are 61 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tip round beef roast?
150 g de Tip round beef roast are 183 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173127 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
