Știi ce ai în farfurie
Carne de vită pentru tochitură
Calorii și informații nutriționale
spată, carne slabă și grăsime separabile, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 186 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 4,9 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 32,2 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porție | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porții | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porții | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 porții | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Tocană de vităparte nespecificată, înăbușită, cu grăsime separabilă196 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocanătăieturi compozite, 0mm (0) tăiere, gătit244 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocănițăpreparat216 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru tochiturăînăbușit, slab și gras203 kcal / 100 g
- Friptură de vită din spatădoar slabă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătită, înăbușită205 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit224 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Tochitură de vităpreparat din carne slabă de vită, făcut în casă93 kcal / 100 g
- Cuburi slabe de vitel pentru tocănițăpulpă și umăr, doar carne slabă, gătit, înăbușit188 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit285 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită pentru tochitură
Câte calorii are 100 g de Carne de vită pentru tochitură?
100 g de Carne de vită pentru tochitură are 186 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de vită pentru tochitură?
1 porție (85 g) de Carne de vită pentru tochitură are 158 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de vită pentru tochitură?
2 porții (170 g) de Carne de vită pentru tochitură are 316 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de vită pentru tochitură?
½ porție (42,5 g) de Carne de vită pentru tochitură are 79 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de vită pentru tochitură?
3 porții (255 g) de Carne de vită pentru tochitură are 474 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de vită pentru tochitură?
4 porții (340 g) de Carne de vită pentru tochitură are 632 kcal, 110 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită pentru tochitură?
50 g de Carne de vită pentru tochitură are 93 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită pentru tochitură?
150 g de Carne de vită pentru tochitură are 279 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171204 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
