Știi ce ai în farfurie
Carne de vită pentru tocăniță
Calorii și informații nutriționale
spată, slabă și grasă, toate calitățile, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 191 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 3 mg 16%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 8,3 mg 76%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 34,6 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porție | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porții | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porții | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Tocană de vităparte nespecificată, înăbușită, cu grăsime separabilă196 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tochiturăgătit172 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocanătăieturi compozite, 0mm (0) tăiere, gătit244 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru tochiturăînăbușit, slab și gras203 kcal / 100 g
- Friptură de vită din spatăspată, fără os, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit291 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Tochitură de vităpreparat din carne slabă de vită, făcut în casă93 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităchuck, fără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit305 kcal / 100 g
- Cuburi slabe de vitel pentru tocănițăpulpă și umăr, doar carne slabă, gătit, înăbușit188 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită pentru tocăniță
Câte calorii are 100 g de Carne de vită pentru tocăniță?
100 g de Carne de vită pentru tocăniță are 191 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
1 porție (85 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 162 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
2 porții (170 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 325 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
½ porție (42,5 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 81 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
3 porții (255 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 487 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
4 porții (340 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 649 kcal, 110 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită pentru tocăniță?
50 g de Carne de vită pentru tocăniță are 96 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită pentru tocăniță?
150 g de Carne de vită pentru tocăniță are 287 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171203 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
