Știi ce ai în farfurie
Carne de vită pentru tocăniță
Calorii și informații nutriționale
spată, slabă și grasă, toate calitățile, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colină 71,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 367 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 24,2 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 porție | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 porții | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ porție | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porții | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 porții | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
Alimente similare
- Tocană de vităparte nespecificată, înăbușită, cu grăsime separabilă196 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tochiturăcrud164 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocanătăieturi compozite, 0mm (0) tăiere, gătit244 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru tochiturăcrud, slab și gras146 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru înăbușitcarne de vită, crudă, slabă139 kcal / 100 g
- Tochitură de vităpreparat din carne slabă de vită, făcut în casă93 kcal / 100 g
- Gulaș de vitădin spată, congelat, înăbușit fără grăsime173 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud175 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 1/8" grăsime, choice, crud224 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, toate gradele, crud167 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită pentru tocăniță
Câte calorii are 100 g de Carne de vită pentru tocăniță?
100 g de Carne de vită pentru tocăniță are 128 kcal, 22 g proteine, 0,2 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
1 porție (113 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 145 kcal, 25 g proteine, 0,2 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
2 porții (226 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 289 kcal, 49 g proteine, 0,4 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
½ porție (56,5 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 72 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
3 porții (339 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 434 kcal, 74 g proteine, 0,5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
4 porții (452 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 579 kcal, 98 g proteine, 0,7 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită pentru tocăniță?
50 g de Carne de vită pentru tocăniță are 64 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită pentru tocăniță?
150 g de Carne de vită pentru tocăniță are 192 kcal, 33 g proteine, 0,2 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171206 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
