Știi ce ai în farfurie
Tochitură de vită
Calorii și informații nutriționale
preparat din carne slabă de vită, făcut în casă
93
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide4,8 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 93 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 260 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 297 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 243 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Tochitură de vită cu găluștede casă190 kcal / 100 g
- Beef bourguignonfăcut în casă140 kcal / 100 g
- Tochitură irlandezăpreparat din carne slabă de miel, făcut în casă107 kcal / 100 g
- Mâncare de vităpreparat cu sos gata de gătit137 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tochiturăspată, carne slabă și grăsime separabile, select, crud124 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocănițăspată, carne slabă și grăsime separabile, choice, gătit, înăbușit194 kcal / 100 g
- Curry de vităde casă209 kcal / 100 g
- Carbonade de vităfăcut în casă134 kcal / 100 g
- Tocăniță de vităde casă, cu sos pe bază de roșii110 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru tochiturăînăbușit, slab185 kcal / 100 g
Întrebări despre Tochitură de vită
Câte calorii are 100 g de Tochitură de vită?
100 g de Tochitură de vită are 93 kcal, 12 g proteine, 4,8 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tochitură de vită?
50 g de Tochitură de vită are 47 kcal, 6,1 g proteine, 2,4 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tochitură de vită?
150 g de Tochitură de vită are 140 kcal, 18 g proteine, 7,2 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tochitură de vită?
200 g de Tochitură de vită are 186 kcal, 24 g proteine, 9,6 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tochitură de vită?
250 g de Tochitură de vită are 233 kcal, 31 g proteine, 12 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
