Știi ce ai în farfurie
Carne de vită pentru tocăniță
Calorii și informații nutriționale
spată, carne slabă și grăsime separabile, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 8,3 mg 75%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 35,3 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porție | 85 g | 165 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porții | 170 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 495 | 83 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 660 | 111 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Tocană de vităparte nespecificată, înăbușită, cu grăsime separabilă196 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tochiturăgătit172 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocanătăieturi compozite, 0mm (0) tăiere, gătit244 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru tochiturăînăbușit, slab și gras203 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru înăbușitcarne de vită, crudă, slabă139 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, carne slabă și grăsime separabile, choice, gătit, înăbușit471 kcal / 100 g
- Tochitură de vităpreparat din carne slabă de vită, făcut în casă93 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Cuburi slabe de vitel pentru tocănițăpulpă și umăr, doar carne slabă, gătit, înăbușit188 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 1/8" grăsime, choice, gătit268 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită pentru tocăniță
Câte calorii are 100 g de Carne de vită pentru tocăniță?
100 g de Carne de vită pentru tocăniță are 194 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
1 porție (85 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 165 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
2 porții (170 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 330 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
½ porție (42,5 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 82 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
3 porții (255 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 495 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de vită pentru tocăniță?
4 porții (340 g) de Carne de vită pentru tocăniță are 660 kcal, 111 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită pentru tocăniță?
50 g de Carne de vită pentru tocăniță are 97 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită pentru tocăniță?
150 g de Carne de vită pentru tocăniță are 291 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
