Știi ce ai în farfurie
Piept de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colină 126 mg 23%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 273 mg 6%
- Zinc 8,2 mg 74%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 38,3 µg 70%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porție | 85 g | 161 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porții | 170 g | 321 | 56 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 255 g | 482 | 85 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 340 g | 643 | 113 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 66 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 83 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Piept de vită jumătate platăslab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, select, gatit, înăbușit280 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatedoar carne slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit196 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit224 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită
Câte calorii are 100 g de Piept de vită?
100 g de Piept de vită are 189 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită?
1 porție (85 g) de Piept de vită are 161 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită?
2 porții (170 g) de Piept de vită are 321 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită are 80 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită?
3 porții (255 g) de Piept de vită are 482 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită?
4 porții (340 g) de Piept de vită are 643 kcal, 113 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită?
50 g de Piept de vită are 95 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită?
150 g de Piept de vită are 284 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174768 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
