Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită
Calorii și informații nutriționale
cu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 299 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 26%
- Grăsimi saturate 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 28,6 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ porție | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porții | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 porții | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit228 kcal / 100 g
- Coaste de vită chuck eye în stil rusticfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit221 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de coaste de vităslabă, gătită, fără grăsime adăugată138 kcal / 100 g
- Friptură de coaste de vităgătită la microunde, slabă și grasă, cântărită cu os254 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coaste de porcproaspăt, carne slabă și grasă separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?
100 g de Coaste de vită are 299 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste de vită?
1 porție (85 g) de Coaste de vită are 254 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste de vită?
2 porții (170 g) de Coaste de vită are 508 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste de vită?
½ porție (42,5 g) de Coaste de vită are 127 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste de vită?
3 porții (255 g) de Coaste de vită are 762 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste de vită?
4 porții (340 g) de Coaste de vită are 1017 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?
50 g de Coaste de vită are 150 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?
150 g de Coaste de vită are 449 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173383 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
