Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită
Calorii și informații nutriționale
capătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 10 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 2,6 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasiu 266 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 15,9 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 1 porție | 28,4 g | 84 | 4,7 g | 0 g | 7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 167 | 9,4 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 14,2 g | 42 | 2,3 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 85,1 g | 251 | 14 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 113,4 g | 335 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 41 g | 0 g | 62 g |
Alimente similare
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coastă de vităcoaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud263 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud322 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud165 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud248 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?
100 g de Coaste de vită are 295 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Coaste de vită?
1 porție (28,4 g) de Coaste de vită are 84 kcal, 4,7 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Coaste de vită?
2 porții (56,7 g) de Coaste de vită are 167 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Coaste de vită?
½ porție (14,2 g) de Coaste de vită are 42 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Coaste de vită?
3 porții (85,1 g) de Coaste de vită are 251 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Coaste de vită?
4 porții (113,4 g) de Coaste de vită are 335 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?
50 g de Coaste de vită are 148 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?
150 g de Coaste de vită are 443 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169508 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
