Știi ce ai în farfurie
coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
capătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, clasa choice, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 38%
- Grăsimi saturate 12 g 61%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 15,7 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 porție | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud322 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, crud148 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud342 kcal / 100 g
Întrebări despre coastă de vită
Câte calorii are 100 g de coastă de vită?
100 g de coastă de vită are 333 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de coastă de vită?
1 porție (28,4 g) de coastă de vită are 94 kcal, 4,5 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de coastă de vită?
2 porții (56,7 g) de coastă de vită are 189 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de coastă de vită?
½ porție (14,2 g) de coastă de vită are 47 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de coastă de vită?
3 porții (85,1 g) de coastă de vită are 283 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de coastă de vită?
4 porții (113,4 g) de coastă de vită are 378 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coastă de vită?
50 g de coastă de vită are 167 kcal, 8 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coastă de vită?
150 g de coastă de vită are 500 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169505 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
