Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 297 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 26%
- Grăsimi saturate 8,7 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 336 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 28,2 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ porție | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porții | 255 g | 757 | 67 g | 0 g | 53 g |
| 4 porții | 340 g | 1010 | 89 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 52 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 65 g | 0 g | 52 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate antricotcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript284 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Coastă de mielslab și gras separabile, tăiat la 1/4361 kcal / 100 g
- Mușchi de vițeldoar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Jumătate de antricot de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 297 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 252 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 505 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 126 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 757 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 1010 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 149 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 446 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
