Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel

Calorii și informații nutriționale

australian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, carne slabă și grăsime separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, crud

175
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi9,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 175 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,7 g 12%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 75 mg 3%
  • Colesterol 76 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Potasiu 225 mg 5%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 6,9 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17522 g0 g9,7 g
1 porție113 g19825 g0 g11 g
2 porții226 g39650 g0 g22 g
½ porție56,5 g9912 g0 g5,5 g
3 porții339 g59374 g0 g33 g
4 porții452 g79199 g0 g44 g
50 g50 g8811 g0 g4,9 g
150 g150 g26333 g0 g15 g
200 g200 g35044 g0 g20 g
250 g250 g43855 g0 g24 g

Întrebări despre Pulpă de miel

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?

100 g de Pulpă de miel are 175 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Pulpă de miel?

1 porție (113 g) de Pulpă de miel are 198 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Pulpă de miel?

2 porții (226 g) de Pulpă de miel are 396 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Pulpă de miel?

½ porție (56,5 g) de Pulpă de miel are 99 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Pulpă de miel?

3 porții (339 g) de Pulpă de miel are 593 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Pulpă de miel?

4 porții (452 g) de Pulpă de miel are 791 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?

50 g de Pulpă de miel are 88 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?

150 g de Pulpă de miel are 263 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174896 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre