Știi ce ai în farfurie
Pulpă întreagă de miel
Calorii și informații nutriționale
pulpă și antricot, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,3 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 28,4 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porții | 56,7 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porție | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 178 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 113,4 g | 237 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 46 g | 0 g | 36 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, pulpă și antricot, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud135 kcal / 100 g
- Jumătate de șuncă de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8" grăsime, choice, crud185 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud201 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit344 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud132 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud342 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă întreagă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă întreagă de miel?
100 g de Pulpă întreagă de miel are 209 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă întreagă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă întreagă de miel are 59 kcal, 5,2 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă întreagă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă întreagă de miel are 119 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă întreagă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă întreagă de miel are 30 kcal, 2,6 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă întreagă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă întreagă de miel are 178 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă întreagă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă întreagă de miel are 237 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă întreagă de miel?
50 g de Pulpă întreagă de miel are 105 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă întreagă de miel?
150 g de Pulpă întreagă de miel are 314 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174372 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre