Știi ce ai în farfurie
Pulpă întreagă de miel
Calorii și informații nutriționale
friptură bine făcută, slabă
208
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi9,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielfript, slab210 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, refrigerat, copt, slab207 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Jumătate de ciocan de pulpă de mielgătit la oală, slab și gras237 kcal / 100 g
- Jumătate de file de pulpă de mielînăbușit, slab204 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab235 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Piept de mielfript, slab273 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă întreagă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă întreagă de miel?
100 g de Pulpă întreagă de miel are 208 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă întreagă de miel?
50 g de Pulpă întreagă de miel are 104 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă întreagă de miel?
150 g de Pulpă întreagă de miel are 312 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă întreagă de miel?
200 g de Pulpă întreagă de miel are 416 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă întreagă de miel?
250 g de Pulpă întreagă de miel are 520 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-137 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
