Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan sebelah

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0.5 g

Lemak1.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	85	18 g	0.5 g	1.3 g
50 g	50 g	43	8.8 g	0.3 g	0.7 g
150 g	150 g	128	26 g	0.8 g	2 g
200 g	200 g	170	35 g	1 g	2.6 g
250 g	250 g	213	44 g	1.3 g	3.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?

100 g Ikan sebelah mengandungi 85 kcal, dengan 18 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?

50 g Ikan sebelah mengandungi 43 kcal, dengan 8.8 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?

150 g Ikan sebelah mengandungi 128 kcal, dengan 26 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?

200 g Ikan sebelah mengandungi 170 kcal, dengan 35 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?

250 g Ikan sebelah mengandungi 213 kcal, dengan 44 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 2335 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat