Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang bahagian chuck eye lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, Daging Panggang America's Beef Roast, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.38 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.7 µg 114%
- Kolin 63.5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 7.5 mg 68%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 20.6 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 113 g | 203 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 226 g | 407 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 610 | 65 g | 0 g | 39 g |
| 4 hidangan | 452 g | 814 | 87 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.6 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Stik chuck eyetanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas lemak hingga 0", gred choice, mentah160 kcal / 100 g
- Daging lembu chuck blade roasttanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Daging bahu panggang lembubahu, tanpa tulang, lean dan lemak, pemangkasan 0mm (0), mentah151 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah181 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Panggang periuk lengan chuck daging lembudaging lembu, chuck, panggang periuk lengan, daging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, gred choice, mentah139 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean, mentah165 kcal / 100 g
- Panggang periuk lengan daging lembudaging lembu, chuck, panggang periuk lengan, daging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, semua gred, mentah132 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang bahagian chuck eye lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
100 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 180 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
1 hidangan (113 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 203 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
2 hidangan (226 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 407 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
½ hidangan (56.5 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 102 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
3 hidangan (339 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 610 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
4 hidangan (452 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 814 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
50 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 90 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
150 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 270 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168660 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
