Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roast rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean, mentah
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55.8 mg 2%
- Kolesterol 49.8 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
- Kolin 48.7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 6.4 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 27.3 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah166 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rusuk panggangbertulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggangbertulang, tanpa lemak, mentah162 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Entrekot daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian bulatpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah122 kcal / 100 g
Soalan tentang Roast rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Roast rib eye?
100 g Roast rib eye mengandungi 165 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast rib eye?
50 g Roast rib eye mengandungi 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast rib eye?
150 g Roast rib eye mengandungi 248 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast rib eye?
200 g Roast rib eye mengandungi 330 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast rib eye?
250 g Roast rib eye mengandungi 413 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
